MENÙ SETTIMANALE CON LISTA DELLA SPESA #19



Oggi vi propongo un menù settimanale con lista della spesa con tante ricette per il pranzo e la cena di ogni giorno. Prepareremo dal lunedì alla domenica tanti piatti diversi con pochi e semplici ingredienti che piaceranno a tutta la famiglia, grandi e bambini! Ce n’è davvero per tutti i gusti: primi e secondi piatti, carne e pesce e finiamo con la focaccia rustica da farcire. Vi propongo anche una lista della spesa che vi permetterà di realizzare tutte le ricette che oggi vi suggerisco. Spero che questo menù settimanale con lista della spesa vi piaccia, ci vediamo la settimana prossima per un nuovo menù e nuove ricette.

menù settimanale con lista della spesa

Seguendo questa lista, in un’unica spesa riusciremo a comprare tutti gli ingredienti per una settimana di ricette. Faccio una piccola precisazione: in questa lista non ho messo tutti quegli ingredienti che normalmente teniamo sempre in casa, quindi sale, zucchero, aglio, cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Alla lista vanno aggiunte le verdure fresche e l’insalata che arricchiscono e completano tutti i nostri pasti. Non dimentichiamo poi la frutta fresca che possiamo mangiare in  ogni momenti della giornata.

menù settimanale con lista della spesa

Iniziamo le mie proposte con i primi: vi propongo la minestra quadrucci e ceci, il risotto alla zucca e la pasta al forno saporita…una più buona dell’altra! Continuiamo con i secondi con i straccetti di pollo zafferano e zucchine e gli involtini di carne al sugo. Per chi ama il pesce propongo gli spaghetti al tonno e limone e il merluzzo in umido. Finiamo la settimana in bellezza con la focaccia rustica da farcire e le polpette di zucca con cuore filante… una vera delizia!

MINESTRA QUADRUCCI E CECI

menù settimanale con lista della spesa


FRITTATA DI ZUCCHINE


INVOLTINI DI CARNE AL SUGO

menù settimanale con lista della spesa


TORTA RUSTICA BROCCOLETTI E MOZZARELLA

menù settimanale con lista della spesa


RISOTTO ALLA ZUCCA


FOCACCINE DI PATATE IN PADELLA

menù settimanale con lista della spesa


INSALATONA ALL’ITALIANA


STRACCETTI DI POLLO ZAFFERANO E ZUCCHINE

menù settimanale con lista della spesa


SPAGHETTI AL TONNO E LIMONE


MERLUZZO IN UMIDO CON POMODORO E OLIVE


COTOLETTE DI ZUCCHINE FARCITE


FOCACCIA RUSTICA DA FARCIRE


PASTA AL FORNO SAPORITA

menù settimanale con lista della spesa


POLPETTE DI ZUCCA CON CUORE FILANTE

menù settimanale con lista della spesa


 

Articolo scritto da Benedetta

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