3 IDEE CON PASTA E TONNO

3 IDEE CON PASTA E TONNO: mezze maniche tonno e olive, spaghetti alla puttanesca di tonno, fusilli tricolore tonno e zucchine. 3 piatti di pasta facilissimi,  primi piatti veloci con tonno, pomodoro, olive e altri ingredienti semplici. Ricette veloci e sfiziose per pranzo e cena.

La pasta al tonno infatti è tra le soluzioni più semplici quando si ha poco tempo, vediamo qualche idea per valorizzarla al meglio. Quando ero all’Università queste ricette velocissime erano il mio salva pranzo!

Queste idee con pasta e tonno sono, infatti, dedicate agli studenti e ai lavoratori fuori sede che ogni giorno preparano piatti veloci ed economici per gustarli sorridendo con amici e colleghi 

E voi quale delle tre ricette di pasta e tonno preferite?

Provate anche la pasta dell’universitario  e la pasta al sugo con i fagiolini 

 

Le dosi indicate sono per 4 persone, la quantità degli ingredienti è indicativa. Possiamo usare qualsiasi tipo di tonno, fresco o in scatola, sott’olio o al naturale.

INGREDIENTI

IDEE CON PASTA E TONNO: MEZZE MANICHE TONNO E OLIVE

  • 150 grammi tonno
  • 100 grammi olive verdi
  • 350 grammi mezze maniche
  • 1/2 cipolla rossa
  • q.b. olio di oliva

IDEE CON PASTA E TONNO: SPAGHETTI ALLA PUTTANESCA DI TONNO

  • 150 grammi tonno
  • 400 grammi passata di pomodoro
  • 350 grammi spaghetti
  • 100 grammi olive nere
  • 1/2 cipolla
  • q.b. prezzemolo
  • q.b. olio di oliva
  • q.b. peperoncino

IDEE CON PASTA E TONNO: FUSILLI TRICOLORE TONNO E ZUCCHINE

  • 150 grammi tonno
  • 100 grammi zucchine
  • 10-15 pomodorini
  • 350 grammi fusilli
  • 1/2 cipolla
  • q.b. olio di oliva
  • q.b. basilico

DOSI PER PERSONE

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PROCEDIMENTO

Ricetta mezze maniche tonno e olive:
  1. Ricetta mezze maniche tonno e olive: Mettiamo a bollire 350g di mezze maniche in acqua salata. In una padella capiente mettiamo a soffriggere in olio di oliva mezza cipolla rossa tagliata sottile. Aggiungiamo il tonno e facciamo rosolare qualche minuto, quindi uniamo le olive verdi tagliate a metà. Scoliamo la pasta e uniamola al condimento in padella, mescoliamo qualche secondo sul fuoco e siamo pronti a servire!Ricetta mezze maniche tonno e olive:
Mettiamo a bollire 350g di mezze maniche in acqua salata.
In una padella capiente mettiamo a soffriggere in olio di oliva mezza cipolla rossa tagliata sottile. Aggiungiamo il tonno e facciamo rosolare qualche minuto, quindi uniamo le olive verdi tagliate a metà.
Scoliamo la pasta e uniamola al condimento in padella, mescoliamo qualche secondo sul fuoco e siamo pronti a servire!
Ricetta spaghetti alla puttanesca di tonno:
  1. Mettiamo a bollire 350g di spaghetti in acqua salata. In una padella capiente facciamo soffriggere in olio di oliva mezza cipolla tagliata sottile.
  2. Per una versione piccante possiamo aggiungere del peperoncino, ma questo passaggio è facoltativo
  3. Aggiungiamo il tonno e lasciamo rosolare alcuni minuti, quindi uniamo il passato di pomodoro e lasciamo cuocere mescolando ogni tanto, aggiungiamo il sale a piacere. Infine aggiungiamo le olive nere denocciolate.
  4. Scoliamo gli spaghetti e versiamo in padella, mescoliamo e serviamo sul piatto. Aggiungiamo un po’ di prezzemolo tritato, e il piatto è pronto! Scoliamo gli spaghetti e versiamo in padella, mescoliamo e serviamo sul piatto. Aggiungiamo un po’ di prezzemolo tritato, e il piatto è pronto!
  1. Mettiamo a bollire 350g di fusilli in acqua salata.
  2. In una padella capiente facciamo soffriggere in olio di oliva mezza cipolla tagliata sottile. Aggiungiamo il tonno e mezza zucchina tagliata a dadini. Versiamo mezzo mestolo dell’acqua di cottura, uniamo i pomodorini tagliati a pezzetti e lasciamo cuocere. Aggiungiamo il sale a piacere.
  3. Scoliamo i fusilli e uniamoli al condimento in padella, mescoliamo bene e serviamo sul piatto unendo qualche foglia di basilico.Scoliamo i fusilli e uniamoli al condimento in padella, mescoliamo bene e serviamo sul piatto unendo qualche foglia di basilico.
  4. Ecco pronti tre piatti di pasta sfiziosi per l’estate!

Articolo scritto da Benedetta

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COMMENTI

Tutti i vostri commenti su 3 IDEE CON PASTA E TONNO

  • Sara - 18 settembre 2017 11:17

    Finalmente qualche variazione sulla solita pasta al tonno, mio marito non ne poteva più!!! 😂😂