Menù settimanale con lista della spesa #1

Oggi vi propongo un menù settimanale con lista della spesa con tante ricette per il pranzo e la cena di ogni giorno. Prepareremo dal lunedì alla domenica tanti piatti diversi con pochi e semplici ingredienti che piaceranno a tutta la famiglia, grandi e bambini! Ce n’è davvero per tutti i gusti: primi e secondi piatti, carne e pesce, pizze e focacce e per finire il pane fatto in casa. Visto che in questo periodo dobbiamo limitare al massimo le nostre uscite, vi propongo una lista della spesa che vi permetterà di realizzare tutte le ricette che oggi vi suggerisco. Questo diventerà un appuntamento fisso, vi aspetto la settimana prossima con una nuova lista della spesa e nuove ricette.

Seguendo questa lista, in un’unica spesa riusciremo a comprare tutti gli ingredienti per una settimana di ricette. Faccio una piccola precisazione: in questa lista non ho messo tutti quegli ingredienti che normalmente teniamo sempre in casa, quindi sale, zucchero, aglio, cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Alla lista vanno aggiunte le verdure fresche e l’insalata che arricchiscono e completano tutti i nostri pasti. Non dimentichiamo poi la frutta fresca che possiamo mangiare in  ogni momenti della giornata.

Iniziamo con i primi… questa settimana è dedicata agli spaghetti! Spaghetti ammollicati, carbonara di zucchine e per finire spaghetti con tonno e limone. Continuiamo con i secondi con i bocconcini di pollo allo yogurt e la frittata di uova con zucchine. Per chi ama il pesce propongo il merluzzo gratinato al forno e il merluzzo in padella al limone. Finiamo la settimana in bellezza con la pizza in teglia alta e soffice…una vera bontà! Per ogni giorno poi vi propongo il pane fatto in casa, buono come quello che compriamo dal panettiere.