Menù settimanale con lista della spesa #1

Spaghetti al tonno e limone
Uova al purgatorio
Zuppa di lenticchie
Pizza rustica al prosciutto e formaggio ricetta facile
Merluzzo gratinato al forno
Focaccia soffice di patate
Frittata di zucchine - ricetta facile
Polpette di lenticchie
Spaghetti ammollicati con pomodorini
Merluzzo al limone
Polpette di tonno e patate
Pizza in teglia alta e soffice
Carbonara di zucchine
Bocconcini di pollo allo yogurt
Pane comodo di Benedetta senza impasto

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Oggi vi propongo un menù settimanale con lista della spesa con tante ricette per il pranzo e la cena di ogni giorno. Prepareremo dal lunedì alla domenica tanti piatti diversi con pochi e semplici ingredienti che piaceranno a tutta la famiglia, grandi e bambini! Ce n’è davvero per tutti i gusti: primi e secondi piatti, carne e pesce, pizze e focacce e per finire il pane fatto in casa. Visto che in questo periodo dobbiamo limitare al massimo le nostre uscite, vi propongo una lista della spesa che vi permetterà di realizzare tutte le ricette che oggi vi suggerisco. Questo diventerà un appuntamento fisso, vi aspetto la settimana prossima con una nuova lista della spesa e nuove ricette.

Menu lista spesa

Seguendo questa lista, in un’unica spesa riusciremo a comprare tutti gli ingredienti per una settimana di ricette. Faccio una piccola precisazione: in questa lista non ho messo tutti quegli ingredienti che normalmente teniamo sempre in casa, quindi sale, zucchero, aglio, cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Alla lista vanno aggiunte le verdure fresche e l’insalata che arricchiscono e completano tutti i nostri pasti. Non dimentichiamo poi la frutta fresca che possiamo mangiare in  ogni momenti della giornata.

menù settimanale con lista della spesa

Iniziamo con i primi… questa settimana è dedicata agli spaghetti! Spaghetti ammollicati, carbonara di zucchine e per finire spaghetti con tonno e limone. Continuiamo con i secondi con i bocconcini di pollo allo yogurt e la frittata di uova con zucchine. Per chi ama il pesce propongo il merluzzo gratinato al forno e il merluzzo in padella al limone. Finiamo la settimana in bellezza con la pizza in teglia alta e soffice…una vera bontà! Per ogni giorno poi vi propongo il pane fatto in casa, buono come quello che compriamo dal panettiere.

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Commenti (38)

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  • Maria Grazia Mazzau

    Ciao Benedetta c’è un app per il menu’ settimanale? Grazie

    23 Marzo 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ciao Maria Grazia, non c’è 🙂 però è una bella idea!

      23 Marzo 2020 Rispondi

  • Claudia

    Bella idea questa lista x la spesa! Peccato che da noi il lievito di birra sia fresco che fresco non si trovi piu’gia’ da una settimana e non e’ in previsione che arrivi…

    23 Marzo 2020 Rispondi

  • Roberta

    Ciao Benedetta,grazie mille per le tue ricette .. farai ancora un altro menù settimanale?

    22 Marzo 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ciao Roberta, ho notato che vi sta piacendo 🙂 quindi ne farò altri 🙂

      23 Marzo 2020 Rispondi

  • Elisabetta

    Grazie Benedetta! Le tue ricette settimanali mi aiutano a far da mangiare sempre qualcosa di diverso ogni giorno!

    22 Marzo 2020 Rispondi

  • Sabrina

    Ciao Benedetta!
    Intanto complimenti per la bella idea di proporre un menù settimanale e grazie x le tue ricette: ne ho provate diverse e sono state tutte molto apprezzate.
    Volevo chiederti se potresti fare la pizza con il lievito pizzaiolo paneangeli , visto che il lievito di birra ormai non si trova più.
    Grazie.

    22 Marzo 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ciao sabrina, ti consiglio questa ricetta dove ho usato il lievito istantaneo Paneangeli Pizza Veloci 🙂 CLICCA QUI

      23 Marzo 2020 Rispondi

  • Mayra

    Complimenti benedetta ci voleva questa idea dato che non possiamo uscire molto speso a causa di questo coronavirus.sei una grande ti ammiro.

    22 Marzo 2020 Rispondi

  • Mery

    Ciao benedetta,stupenda idea quella di fare i menù della settimana! Li farai tutte le settimane? O una volta ogni tanto? Sei stupenda grazie per tutte le ricette buonissime che fai x noi! Un bacio

    21 Marzo 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ciao Mery, un abbraccio 🙂

      23 Marzo 2020 Rispondi

  • Alisa

    Noi restiamo a casa e siamo anche all’estero! Grazie Benedetta, non sai quanto ci rendi felici con le tue ricette, sono sempre deliziose e anche da lontano ci doni i sapori dell’Italia!

    20 Marzo 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ciao Alisa, un abbraccio 🙂

      20 Marzo 2020 Rispondi

  • Stefania

    Grazie mille Benedetta! Ci tieni davvero compagnia in questi momenti così difficili!

    20 Marzo 2020 Rispondi

  • elena merlo

    Semplicemente meravigliosa!!!Grazie!!!

    20 Marzo 2020 Rispondi

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Benedetta Rossi

Menù settimanale con lista della spesa #1

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