20 RICETTE LIGHT PER RIMETTERSI IN FORMA

Oggi vi propongo 20 ricette light perfette per rimettersi in forma dopo le feste. Durante le feste ci siamo concessi lasagne, panettoni e torrone senza badare troppo alle calorie… inevitabilmente adesso ci ritroviamo con qualche chilo in più! Ho pensato quindi di selezionare tante ricette facili e veloci, perfette per ritrovare la forma senza però rinunciare al gusto. Inizio le mie proposte con dei primi gustosi ma leggeri ;vi propongo le  penne gamberetti e zucchine, le tagliatelle zucca e ricotta salata e un’originalissima torta di riso al pesto ideale per il pranzo della domenica. Come secondi ho pensato a delle scaloppine al vino bianco e ai profumati bocconcini di pollo al limone; questi due piatti piaceranno sicuramente a chi ama la carne. Per chi ama il pesce propongo i filetti di pesce alle olive e il merluzzo al vapore con patate novelle nella loro semplicità sono una vera delizia. Come verdure ho pensato ai carciofi panati al forno, alle gustose cotolette di finocchi e infine un mix di verdure al forno condite con un profumatissimo pangrattato speziato…insomma ce n’è davvero davvero per tutti i gusti! Ditemi qual è la vostra ricetta preferita e se avete altre ricette light da suggerirmi scrivetemela giù nei commenti.

VELLUTATA DI ZUCCA E ZUCCHINE


FETTUCCINE ZUCCA E RICOTTA  SALATA


LINGUINE AL PESTO DI RUCOLA


PENNE GAMBERETTI E ZUCCHINE


TORTA DI RISO AL PESTO


BOCCONCINI DI PETTO DI POLLO AL LIMONE


STRACCETTI DI POLLO AGLI AGRUMI


SCALOPPINE AL VINO BIANCO


FUSI DI POLLO AL FORNO CON FINOCCHI E FUNGHI


FILETTI DI PESCE ALLE OLIVE


MERLUZZO AL VAPORE CON PATATE NOVELLE


SALMONE AL VAPORE CON VERDURE


SALMONE AL LIMONE


 

 

INSALATA DI PATATE POLLO E ZUCCHINE


PANZANELLA CROCCANTE


COUS COUS AI POMODORINI


MIX DI VERDURE INVERNALI


CARCIOFI PANATI AL FORNO


COTOLETTE DI FINOCCHI


SPINACI SALTATI IN PADELLA


 

Articolo scritto da Benedetta

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COMMENTI

Tutti i vostri commenti su 20 RICETTE LIGHT PER RIMETTERSI IN FORMA

  • Luigi Capozza - 22 Gennaio 2020 11:14

    Perfetto come sempre !!!!