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Le neole morbide abruzzesi sono una variante di quelle croccanti e sono ottime per essere arrotolate e farcite a piacimento. In particolar modo, qui trovate una modifica della ricetta tradizionale che potrà essere gustata anche da chi ha un’intolleranza al nichel e al lattosio. A tal proposito, l’olio di semi della ricetta può tranquillamente essere sostituito dall’olio di riso!
Il mio consiglio, considerato il tempo di riposo di 8-10 ore, è di preparare l’impasto delle neole la sera, così da poterla cucinare direttamente la mattina del giorno successivo. Durante la notte, il composto si rapprenderà maggiormente e potrà essere lavorato con più facilità!
Possiamo cuocere l’impasto la mattina con la piastra per waffle e poi servirle a colazione con la crema di nocciole.
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Che ne dite di provare a fare anche voi questo dolcetto squisito? Dai, vediamo subito insieme come realizzare le Neole abruzzesi!
Guarda anche: WAFFLE SOFFICI ALLA VANIGLIA
- Preparazione
- 10 minuti
- Cottura
- 20 minuti
- Tempo totale
- 30 minuti *
*+8 ore di riposo in frigo
Ingredienti
- 5 uova
- 180 ml olio di semi oppure olio di riso
- 1 pizzico sale fino 1 pizzico
- 500 g farina 00
- 250 g zucchero
- 8 g lievito per dolci
Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 40 neole)
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Preparazione
Come fare: Neole morbide abruzzesi
Rompiamo le uova all’interno di una ciotola di grandi dimensioni, e aggiungiamo lo zucchero e il pizzico di sale che aiuterà moltissimo a montare le uova. Montiamo il tutto con uno sbattitore elettrico fino a quando le uova avranno un aspetto spumoso e morbido.
Aggiungiamo un bicchiere scarso di olio di semi. A questo punto amalgamate il tutto con l’aiuto di un cucchiaio di legno, facendo attenzione a non smontare le uova precedentemente lavorate.
In alternativa
- Coloro che sono intolleranti al nichel, possono sostituire l'olio di semi con quello di riso.
A parte, mescoliamo la farina con il lievito per dolci (oppure un cucchiaino di cremor tartaro e uno di bicarbonato di sodio).
Aggiungiamo la farina alle uova montate con lo zucchero e mescoliamo con le fruste elettriche.
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Ricopriamo la ciotola con la pellicola per alimenti e lasciamo riposare in frigo per un periodo di tempo che va dalle 8 alle 10 ore.
Trascorso il tempo di riposo, passiamo alla cottura: mettiamo a riscaldare la piastra originale abruzzese o, se si è intolleranti al nichel, la piastra per i waffle. In entrambi i casi oliamola così da evitare che la pastella si attacchi alla superficie.
Prendiamo circa mezzo cucchiaio di pastella e mettiamola al centro della piastra: sarà questa la quantità ideale per una neola. Grazie alla pressione del coperchio, la pastella si distribuirà in una maniera più o meno uniforme. Dopo aver chiuso la piastra, impostiamo il timer per 2 minuti di cottura.
Ripetiamo il procedimento fino a quando non finisce la pastella: con le dosi indicate si possono realizzare all’incirca 40 neole.
Una volta terminata la cottura, disponiamo le neole su un piatto e aspettiamo che si raffreddino completamente. Per rendere ancora più golosa la ricetta, spolverizziamo con zucchero a velo per dare tocco di dolcezza in più!
Paneangeli
PENNY
L’Angelica








Stefania De Pasquale
Che bello…finalmente ricette senza nikel….grazie !
18 Gennaio 2026 Rispondi