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Le seppie con carciofi sono un secondo piatto semplicissimo ma davvero saporito, che si prepara in poco più di mezz’ora e può impreziosire un menù di mare in occasioni speciali o essere gustato da solo per un pranzo o una cena veloci. Carciofi e seppie potrebbe sembrare un accoppiamento un po’ azzardato, ma in realtà sono perfetti insieme: i carciofi sono molto versatili e nei piatti di pesce regalano una marcia in più!
Seppie con carciofi: ricetta facile e saporita
La ricetta è molto semplice, la parte più impegnativa è sicuramente la pulizia dei carciofi che richiede un po’ di tempo e di pazienza, ma che verrà ampiamente ripagata. Si parte proprio dal pulire i carciofi, eliminando le foglie più esterne e la barbetta interna, e poi tagliandoli a fette da immergere in acqua e limone per non farle annerire.
Nel frattempo puliamo e tagliamo a pezzetti anche le seppie. In una padella o tegame capiente facciamo rosolare per prime le seppie con olio e sale, dopodiché uniamo in cottura i carciofi e rosoliamo per altri 5 minuti. A questo punto insaporiamo con del prezzemolo tritato e sfumiamo con il vino, poi copriamo e lasciamo cuocere ancora per una ventina di minuti.
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Quando il fondo di cottura si sarà un po’ ristretto e tutto sarà ben cotto, i nostri carciofi con seppie saranno pronti da portare in tavola!

Come servire
Serviamo le seppie con i carciofi ben calde, se vogliamo con un filo d’olio a crudo e un po’ di prezzemolo tritato. È un secondo di pesce perfetto da accompagnare con dei crostoni di pane tostato e da includere in un menu di mare completo, oppure da gustare da solo in modo più informale per un cena veloce in famiglia.
Prepariamo insieme le seppie con carciofi? Vediamo nel dettaglio come procedere e poi fateci sapere nei commenti se avete provato la ricetta!
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- Preparazione
- 10 minuti
- Cottura
- 30 minuti
- Tempo totale
- 40 minuti
Ingredienti
- 4 carciofi
- 4 seppie pulite
- 100 ml vino bianco
- prezzemolo q.b.
- olio d'oliva q.b.
- sale fino q.b.
Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 4 persone)
Gli utensili di Benedetta
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Preparazione
Come fare: Seppie con carciofi
Puliamo i carciofi: eliminiamo le foglie più esterne e dure e spuntiamo il gambo, poi togliamo la parte alta delle foglie e tagliamo a metà il cuore del carciofo.
Eliminiamo la barbetta interna e poi puliamo la superficie esterna con un coltello. Infine, tagliamo i carciofi a fette.
Mettiamoli in una ciotola con dentro acqua e spicchi di limone, per non farli annerire. Procediamo così per tutti i carciofi.
Puliamo anche le seppie e poi tagliamole a pezzi.
Scaldiamo l’olio di oliva in un tegame, aggiungiamo il sale e le seppie e cuociamo per 5 minuti.
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Uniamo i carciofi ben sgocciolati e rosoliamo tutto per 5 minuti.
Mettiamo il prezzemolo e mescoliamo, quindi sfumiamo con il vino bianco e lasciamo evaporare la parte alcolica.
Copriamo con il coperchio e cuociamo per 20 minuti a fiamma medio-bassa, mescolando ogni tanto.
Dividiamo le seppie con carciofi nei piatti e completiamo con un filo d’olio e del prezzemolo tritato.
Consigli
Nei periodi in cui non si trovano i carciofi freschi, o se magari non abbiamo il tempo di pulirli, possiamo tranquillamente usare i cuori di carciofo surgelati, che sono sempre un’ottima alternativa.
Possiamo rendere la ricetta piccante aggiungendo un po’ di peperoncino quando rosoliamo seppie e carciofi.
Conservazione
Le seppie con carciofi si conservano in frigorifero per un paio di giorni al massimo, chiusi in un contenitore ermetico.
Paneangeli
PENNY
L’Angelica








anna
Mi piace tanto, grazie! Posso usare in alternativa i calamari ?buona giornata!
27 Febbraio 2026 Rispondi