Bowl vegetariana veloce

Bowl vegetariana veloce, un’idea facilissima sia per il pranzo che per la cena. Possiamo anche prepararla in anticipo!

Stagione
Tutte le stagioni
Ingredienti
8
Facilità
facile
Pronto in
5 minuti

Pubblicità

Bowl vegetariana veloce: un’idea facilissima sia per il pranzo che per la cena. Possiamo anche prepararla in anticipo, conservarla in frigo e consumarla in giornata.

È un’ottima idea anche per il pranzo fuori casa, possiamo prepararla direttamente in una lunch box e mettere il condimento a parte, così da condirla poco prima di mangiarla.

È veramente velocissima da preparare e ogni volta possiamo variare gli ingredienti con quello che abbiamo in frigo, utilizzando ad esempio verdure di stagione o legumi.

Pubblicità

Al posto del riso possiamo anche utilizzare quinoa, riso integrale, riso rosso, riso basmati, farro oppure orzo. Vediamo subito insieme come realizzarla!

GUARDA ANCHE: CENE VELOCI PER UNA SETTIMANA

Preparazione
5 minuti
Cottura
-----
Tempo totale
5 minuti

Il Libro d'Oro

Tutte le mie ricette più amate, insieme al Taccuino delle ricette base.

Ingredienti

Dosi per persona 1 persona
  • riso cotto a piacere
  • avocado a fettine
  • pomodorini rossi o gialli
  • peperoni grigliati
  • mais dolce cotto
  • olio d'oliva q.b.
  • sale fino q.b.
  • semi di sesamo q.b.

Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 1 persona)

Pubblicità

Preparazione

Come fare: Bowl vegetariana veloce

Come base, mettiamo il riso in una ciotola media. Possiamo scegliere la quantità e la tipologia semplicemente in base alle nostre preferenze.

 

Aggiungiamo i peperoni grigliati, i pomodorini a pezzetti, il mais dolce cotto e l’avocado a fettine.

Pubblicità

Condiamo con olio d’oliva, sale e semi di sesamo. La nostra bowl è pronta per essere gustata!

Possiamo prepararla anche la mattina e conservarla in frigo fino all’ora di cena. Inoltre è un’ottima idea per il pranzo fuori casa, possiamo realizzarla direttamente all’interno di una lunch box e condirla al momento opportuno.

Bowl vegetariana veloce - Step 5

Pubblicità

Pubblicità

Valuta la ricetta

3.83

6 voti

Esprimi il tuo voto

Commenti

Ancora nessun commento pubblicato.

Pubblicate il primo commento e ditemi se la ricetta vi è piaciuta: mi scrivete e mi fate sapere com’è andata?

Scrivi un commento
Nessun file selezionato Seleziona foto

Pubblicità

Chiara di Life & Chiara

Bowl vegetariana veloce

Nessun file caricato Carica la foto

Fatte in casa da voi

Carica una foto e condividi il risultato

Al momento non ci sono immagini delle vostre ricette

Caricate una foto e condividete il risultato

Carica la tua foto

Pubblicità

Pubblicità

Chiara di Life & Chiara

Bowl vegetariana veloce

Torna su