Burger di zucchine e patate

La ricetta facile e velocissima per dei burger vegetariani saporiti e sfiziosi, da servire sia come aperitivo che per una cena veloce.

Stagione
Tutte le stagioni
Ingredienti
9
Facilità
facile
Pronto in
25 minuti

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Un’idea sfiziosa e semplicissima da realizzare per avere un ottimo aperitivo o anche un secondo piatto alternativo ai classici hamburger? Eccola: i burger di zucchine e patate. Una ricetta vegetariana capace di mettere d’accordo tutti (sicuramente anche i bimbi!) e che si presta a tante occasioni: dagli aperitivi in casa ai buffet di compleanno, dalle cene veloci in famiglia alla farcitura di panini imbottiti per le pause pranzo a lavoro o per una gita fuori porta. Insomma, dei burger vegetariani super versatili!

Burger di zucchine e patate: la ricetta facile e veloce

La preparazione è un gioco da ragazzi: dopo aver schiacciato le patate lesse le uniremo alle zucchine grattugiate saltate in padella, aggiungendo poi l’uovo, il prezzemolo, il pangrattato e il grana grattugiato, mescolando bene e creando un composto omogeneo.

Io ho insaporiti i miei burger solo con sale e pepe, ma volendo possiamo arricchirli di sapore con qualche altra spezia o erba aromatica (come la noce moscata) oppure aggiungere del formaggio a dadini al composto, ad esempio la provola dolce o affumicata. Questi burger vegetariani sono velocissimi da preparare e possiamo anche farli in anticipo per poi conservarli in frigo e cuocerli poco prima di servirli.

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BURGER DI ZUCCHINE E PATATE
Burger di zucchine e patate

Ora vediamo insieme come realizzarli. Forza, provateli anche voi e condividete la ricetta con i vostri amici!


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Preparazione
10 minuti
Cottura
15 minuti
Tempo totale
25 minuti

La nostra cucina

Un libro intimo a cui ho lavorato tanto fatto di ricette e con le vostre storie

Ingredienti

Dosi per burger 6 burger
  • 200 g patate lesse
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 2 zucchine grattugiate
  • sale fino q.b.
  • pepe q.b.
  • 1 uova
  • prezzemolo fresco tritato, q.b.
  • 40 g pangrattato
  • 50 g grana grattugiato

Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 6 burger)

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Cuciniamo

In una ciotola schiacciamo le patate lesse aiutandoci con una forchetta.

Grattugiamo le zucchine e mettiamole in una padella con un filo d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale; facciamo cuocere per 10 minuti.

Uniamo le zucchine cotte alle patate, aggiungiamo un uovo, un pizzico di pepe, il prezzemolo tritato, il pangrattato e il grana grattugiato. Mescoliamo bene con un cucchiaio amalgamando tutti gli ingredienti.

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Ora diamo forma ai nostri burger (se l’abbiamo possiamo usare l’apposito stampo per hamburger), poi prendiamo una teglia rivestita di carta forno e posizioniamoli sopra.

Inforniamo e facciamo cuocere in forno ventilato a 180°C per 15 minuti.

Burger di zucchine e patate - Step 6

Una volta cotti, impiattiamo i nostri burger di zucchine e patate e serviamoli magari con una golosa salsina allo yogurt!

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Commenti (1)

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  • amedea

    vorrei una ricetta da fare in padella con le zucchine come contorno
    grazie

    22 Aprile 2021 Rispondi

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Benedetta Rossi

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