Insalatone 5 idee facili e veloci

Oggi vediamo insieme come preparare 5 insalatone, facili e veloci da portare in tavola. Perfette per una cena veloce, leggera ma deliziosa.

Stagione
Tutte le stagioni
Ingredienti
36
Facilità
facile
Pronto in
10 minuti

Pubblicità

Insalatone 5 idee facili e veloci. Ricette facili di Benedetta.

Oggi vediamo insieme come preparare 5 insalatone, facili e veloci da portare in tavola, perfette per una cena veloce, leggera ma deliziosa.

Queste insalatone sono un piatto unico completo, ottime per chi vuole rimettersi in forma dopo le feste senza rinunciare al gusto. Si preparano tutte in soli 10 minuti.

Pubblicità

Faremo quindi insieme: l’insalatona bresaola, funghi e primo sale; l’insalatona spinaci speck e mela; l’insalatona salmone e avocado; l’insalatona formaggio pera e noci e l’insalatona all’italiana.

Sono anche un modo gustoso per mangiare tante verdure, che fanno sempre bene alla salute. Vediamo adesso come preparare queste insalatone facili e veloci!

Potrebbero interessarti anche: Come Condire l’Insalata e Mille Insalate Diverse

Preparazione
10 minuti
Cottura
-----
Tempo totale
10 minuti

La nostra cucina

Un libro intimo a cui ho lavorato tanto fatto di ricette e con le vostre storie

Ingredienti

INSALATONA BRESAOLA FUNGHI E PRIMOSALE

  • 50 g rucola
  • 100 g champignon a fettine
  • 80 g bresaola spezzettata
  • 100 g primosale a cubetti
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale fino q.b.
  • pepe q.b.

INSALATONA SPINACI SPECK E MELA

  • 50 g spinacini freschi
  • 50 g speck in stick
  • 0,5 mele verdi a pezzetti
  • 20 g pinoli
  • 20 g semi di girasole
  • sale fino q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 0,5 limoni il succo

INSALATONA SALMONE E AVOCADO

  • 100 g valeriana
  • 80 g salmone affumicato
  • 0,5 avocado
  • sale fino q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 0,5 limoni il succo
  • aneto q.b.

INSALATONA FORMAGGIO PERA E NOCI

  • 80 g insalata mista
  • 1 pere a pezzetti
  • 100 g emmental a dadini
  • gherigli di noci q.b.
  • 20 g semi di zucca
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale fino q.b.

INSALATONA ALL'ITALIANA

  • 100 g insalata mista rucola e iceberg
  • 100 g olive nere
  • 100 g mortadella a cubetti
  • 100 g provola dolce a cubetti
  • 20 g pistacchi
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale fino q.b.

Pubblicità

Cuciniamo

INSALATONA BRESAOLA, FUNGHI E PRIMOSALE

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 1

Pubblicità

In una ciotola mettiamo la rucola coi funghi champignon precedentemente tagliati a fettine.
Aggiungiamo la bresaola tagliata a pezzettini direttamente con le mani e uniamo anche il primosale a cubetti.

Infine condiamo con olio extravergine di oliva e sale a piacere e mescoliamo. Possiamo aggiungere anche un po’ di pepe. L’insalatona bresaola, funghi e primosale è pronta per essere portata in tavola!

INSALATONA SPINACI SPECK E MELA

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 1

Pubblicità

In una ciotola capiente mettiamo gli spinacini, lo speck in stick e la mezza mela tagliata a pezzetti. Aggiungiamo i pinoli, i semi di girasole, il sale, il succo di mezzo limone, l’olio e mescoliamo. L’insalatona spinaci speck e mela è pronta per essere portata in tavola!

INSALATONA SALMONE E AVOCADO

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 1

Pubblicità

In una ciotola capiente mettiamo la valeriana, il salmone e l’avocado tagliati a pezzetti.
Condiamo con sale a piacere, olio e succo di limone, una spolverata di aneto e mescoliamo. L’insalatona salmone e avocado è pronta!

INSALATONA FORMAGGIO PERA E NOCI

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 1

Pubblicità

In una ciotola capiente uniamo l’insalata, la pera tagliata a pezzetti, l’emmental a dadini, qualche gheriglio di noce spezzato e i semi di zucca. Condiamo con sale a piacere, olio e mescoliamo. L’insalatona formaggio pera e noci è pronta per essere portata in tavola!

INSALATONA ALL’ITALIANA

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 1

Pubblicità

In una ciotola capiente mettiamo l’insalata, le olive, la mortadella e la provola tagliate a dadini e i pistacchi. Condiamo con sale, olio, qualche goccia di aceto e mescoliamo. L’insalatona all’italiana è pronta per essere portata in tavola!

Insalatone 5 idee facili e veloci - Step 3

Pubblicità

Pubblicità

Valuta la ricetta

3.48

21 voti

Esprimi il tuo voto

Commenti (4)

Scrivi un commento
  • Ross

    La foto di Ross

    Ciao Benedetta, tanti utili preziosi consigli, grazie

    21 Gennaio 2020 Rispondi

    • Benedetta

      Ross il tuo cane è bellissimo 🙂

      21 Gennaio 2020 Rispondi

  • Giuliana

    Insalatone: la mia passione in estate come in inverno. Sempre. Grazie Benedetta.
    Ora però vado a ripassarmi come fare i cestini con la piadina.

    20 Gennaio 2020 Rispondi

  • tecla

    Ciao Benedetta complimenti x le tue fantastiche ricette. Ho appena acquistato i tuoi libri. Volevo chiederti nell’insalatona Spinaci speck e mela gli spinaci vanno messi a crudo o sbollentati. Grazie sei unica.

    20 Gennaio 2020 Rispondi

Nessun file selezionato Seleziona foto

Pubblicità

Benedetta Rossi

Insalatone 5 idee facili e veloci

Nessun file caricato Carica la foto

Pubblicità

Benedetta Rossi

Insalatone 5 idee facili e veloci

Torna su