Caesar Salad, Insalata di Pollo di Benedetta.
La Caesar salad è una sfiziosa insalata di pollo, perfetta come piatto unico in estate. Questa insalata è nata negli Stati Uniti e a inventarla è stato uno chef italo americano, Cesare Cardini, dal quale appunto prende il nome. Si tratta di un’insalata talmente buona da conquistare velocemente il mondo intero! I suoi ingredienti sono pochi e semplici: lattuga, pollo, scaglie di formaggio e crostini di pane sono la base di questa buonissima insalata. Ad arricchire la Caesar salad è una gustosa salsina fatta con yogurt, erba cipollina e succo di limone…una vera delizia! Questa insalata è ideale come piatto unico, per una cena fredda oppure per essere portata con noi al lavoro e mangiata nella pausa pranzo. Si prepara in poco tempo e, nella sua semplicità, piacerà davvero a tutti! Scrivetemi nei commenti se già la conoscevate e cosa ve ne pare.
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INGREDIENTI
per l'insalata
- 150 g di lattuga
- 2 fettine di petto di pollo (150 grammi circa)
- crostini di pane
- scaglie di formaggio tipo grana o parmigiano
- sale a piacere
per la salsa
- 1 vasetto di yogurt bianco al naturale 125 grammi
- erba cipollina
- olio extra vergine d'oliva
- succo di limone (circa 2 cucchiai)
PROCEDIMENTO
- In una ciotolina mescoliamo lo yogurt con del succo di limone, l'erba cipollina e un filo di olio d'oliva. Formata una salsina mettiamola da parte e prepariamo l'insalata.
- Grigliamo le fettine di pollo in semplicità, quindi tagliamole a tocchetti. Questa può essere considerata anche una ricetta di recupero, quindi possiamo usare del pollo grigliato avanzato dal giorno prima, o anche del pollo arrosto.
- In una ciotola capiente mettiamo la lattuga aggiungiamo dei crostini di pane, il pollo a pezzetti, le scaglie di parmigiano e condiamo il tutto con un po' di sale e la salsina preparata in precedenza. Diamo una mescolata e la caesar salad è pronta!
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Buonasera vorrei prepararla x cena stasera. La posso fare prima tutta condita o meglio prima di servirla? Grazie
Ciao Benedetta,
Io la preparavo in America in un ristorante Italiano di Filadelfia ed era leggermente diversa!
I dadini ricavati da baguette, salati pepati oliati e tostati in forno…salsa maionese con aceto balsamico,olio, erba cipollina,pepe nero, il tutto frullato.
Scaglie di parmigiano e parmigiano macinato, pollo a dadini, lattuga ovviamente …..così mi hanno insegnato spero di esserti stato utile! Domani provo la tua, saluti da Vasto e complimenti
Comprato un mese fa .. mi trovo molto bene