Insalata di fagioli rossi e mais

L’insalata di fagioli rossi e mais è un piatto leggero e nutriente, perfetto da mangiare come contorno o anche come leggero pasto unico.

Stagione
Tutte le stagioni
Ingredienti
7
Facilità
facile
Pronto in
5 minuti

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L‘insalata di fagioli rossi e mais è un piatto leggero e nutriente perfetto da mangiare come contorno o anche come piatto unico quando vogliamo rimanere più leggeri.

Questa insalata di legumi è perfetta anche da portare al lavoro come pasto per la pausa pranzo o da preparare per una gita fuori porta o un picnic. Questa insalata è veramente molto gustosa, io ho deciso di arricchirla con sedano e cetriolini sott’olio.

Se siete alla ricerca di idee di ricette con i fagioli vi consiglio anche l’insalata di fagioli con tonno e l’insalata messicana con patate, mais e fagioli.

Preparazione
5 minuti
Cottura
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Tempo totale
5 minuti

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Ingredienti

Dosi per porzioni 4 porzioni
  • 375 g fagioli rossi
  • 150 g mais
  • 1 sedano gambo
  • cetriolini sott'aceto q.b.
  • 5 pomodorini
  • sale fino q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.

Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 4 porzioni)

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Preparazione

Come fare: Insalata di fagioli rossi e mais

Insalata di fagioli rossi e mais - Step 1

Versiamo i fagioli rossi nell’insalatiera, aggiungiamo il mais, un gambo di sedano a dadini e un paio di cetriolini sottaceto a pezzetti.

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Insalata di fagioli rossi e mais - Step 2

Tagliamo 4 o 5 pomodorini e aggiungiamo il condimento con olio di oliva e sale. Mescoliamo e portiamo in tavola l’insalata di fagiolini e mais.

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