Insalata spinaci e arance ricetta facile

Stagione
Inverno
Ingredienti
6
Facilità
facile

Pubblicità

Insalata spinaci e arance, ricetta facile per un’insalata fresca e colorata. Prepariamo un’insalata invernale in pochi minuti e con ingredienti di stagione semplici e genuini. Accostiamo frutta e verdura per un mix sorprendente e delizioso. Sappiamo quanto le arance siano perfette per affrontare l’inverno grazie al loro contento di vitamina c. La stessa vitamina è contenuta negli spinaci insieme alla vitamina k e ad altre proprietà antiossidanti. Facciamo il pieno di energia con un piatto vegetariano squisito! Le dosi degli ingredienti indicati sono a piacere.

Guarda anche le altre 5 idee per insalate invernali e questa ulteriore variante con finocchi e arance

La nostra cucina

Un libro intimo a cui ho lavorato tanto fatto di ricette e con le vostre storie

Ingredienti

  • spinaci a piacere
  • arance a piacere più succo q.b. per condire
  • melograno in chicchi a piacere
  • grana grattugiato q.b.
  • sale fino q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.

Pubblicità

Cuciniamo

Insalata spinaci e arance ricetta facile - Step 1

Laviamo e asciughiamo le foglie fresche di spinaci, possiamo spezzettarle o inserirle intere in una ciotola. Se non vi piacciono crudi potete saltarli in padella per un paio di minuti, facendo in modo che rimangano croccanti.

Insalata spinaci e arance ricetta facile - Step 2

Aggiungiamo una manciata di chicchi di melograno. Se non vi piacciono potrete usare al loro posto i chicchi di mais.

Pubblicità

Insalata spinaci e arance ricetta facile - Step 3

Puliamo un’arancia e tagliamola a pezzetti, aggiungiamola quindi all’insalata. Completiamo con il formaggio grana in scaglie.

Insalata spinaci e arance ricetta facile - Step 4

Condiamo l’insalata con sale e olio extravergine di oliva a piacere, quindi spremiamo un arancia e aggiungiamo anche un po’ di succo. Al posto del succo di arancia possiamo usare anche il succo di limone.

Mescoliamo l’insalata spinaci e arance e portiamola in tavola.

Pubblicità

Pubblicità

Valuta la ricetta

5

2 voti

Esprimi il tuo voto

Commenti

Ancora nessun commento pubblicato.

Pubblicate il primo commento e ditemi se la ricetta vi è piaciuta: mi scrivete e mi fate sapere com’è andata?

Scrivi un commento
Nessun file selezionato Seleziona foto

Pubblicità

Benedetta Rossi

Insalata spinaci e arance ricetta facile

Nessun file caricato Carica la foto

Fatte in casa da voi

Carica una foto e condividi il risultato

Al momento non ci sono immagini delle vostre ricette

Caricate una foto e condividete il risultato

Carica la tua foto

Pubblicità

Benedetta Rossi

Insalata spinaci e arance ricetta facile

Torna su