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Lo strudel salato di verdure è un piatto vegetariano molto semplice e veloce da preparare. È perfetto da servire in occasione di pranzi all’aperto, buffet o aperitivi in casa, infatti può essere preparato anche il giorno prima, e resterà buonissimo!
Per realizzarlo ci basterà scegliere le verdure di stagione che preferiamo, tagliarle a dadini e cuocerle in padella. Come base, abbiamo scelto di realizzare una pasta brisée all’olio, senza burro. Questa base è perfetta per tantissime preparazioni, noi abbiamo realizzato con la stessa ricetta anche la crostata salata di verdure!
Vediamo insieme come realizzare il nostro strudel salato!
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- Preparazione
- 20 minuti
- Cottura
- 45 minuti
- Tempo totale
- 1 ora e 5 minuti
Ingredienti
- 300 g farina
- 100 ml olio d'oliva o olio di semi di girasole, + q.b. per il ripieno
- 100 ml acqua fredda
- 6 g lievito istantaneo per torte salate
- sale fino q.b.
- 1 melanzane
- 1 zucchine
- 1 peperoni
- 1 carote
- peperoncino q.b., facoltativo
- 50 ml latte
- semi di sesamo q.b.
Dosi calcolate sulla ricetta originale (per 6 persone)
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Preparazione
Come fare: Strudel salato di verdure
Iniziamo tagliando a dadini le verdure: la zucchina, la carota, la melanzana e il peperone. Mi raccomando, tagliamole molto piccole, in questo modo cuoceranno più rapidamente.
Trasferiamo le verdure in una padella antiaderente e cuociamole con l’aggiunta di un filo d’olio, sale e, se lo gradiamo, un po’ di peperoncino. Cuociamo a fuoco medio per 15-20 minuti, girando di tanto in tanto.
Mentre le verdure cuociono, prepariamo la pasta brisée. In una ciotola mettiamo la farina, un pizzico di sale e due cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate. Mescoliamo bene con l’aiuto di un cucchiaio.
Otterremo un composto sabbioso. Aggiungiamo, poco alla volta, l’acqua e impastiamo bene con le mani fino ad avere un panetto omogeneo e morbido.
Prendiamo un foglio di carta forno e stendiamo il panetto fino a formare un rettangolo. Per farlo in modo più preciso possibile, tagliamo i bordi con un coltello, posizioniamoli al centro della sfoglia e continuiamo a stendere.
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Nel frattempo le verdure sono cotte. Lasciamole raffreddare leggermente e posizioniamole quasi al centro della sfoglia, lasciando il lato destro leggermente più vuoto.
Rivoltiamo il lato sinistro della sfoglia sopra le verdure e chiudiamo bene tutti i lati. Con un coltello tagliamo a striscioline la sfoglia che rimane.
Ricaviamo tante treccine: prendiamo due strisce di sfoglia e intrecciamole tra di loro. In questo modo otterremo circa 7-8 treccine.
Portiamo tutte le treccine sopra lo strudel e, se occorre, fissaiamole con un po’ di acqua o latte.
Con l’aiuto di un pennello, bagniamo con il latte le parti tra una treccia e l’altra. Ricopriamole con semi di sesamo.
In alternativa
- Possiamo usare anche semi di papavero o semi di zucca.
Inforniamo lo strudel a 180 °C in forno ventilato oppure a 190 °C in forno statico per circa 35-40 minuti, fino a quando non risulterà ben dorato. Una volta pronto, lasciamolo intiepidire leggermente. È perfetto anche da mangiare freddo!
Paneangeli
PENNY
L’Angelica









Fiorenza
Buongiorno anche io vorrei sapere se posso prepararlo venerdì per il pranzo di domenica. Mi potete rispondere velocemente altrimenti devo cambiare menù. Grazie
14 Maggio 2026 Rispondi