Menù settimanale con lista della spesa #8

Tramezzini frittata
Insalatona caprese e tonno
Polpette al sugo della nonna
Fettuccine al pesto di pomodorini secchi
Rotolo di sfoglia alla parmigiana
Calzoni di patate in padella
Cosce di pollo al forno
Pasta alla puttanesca
3 idee con salmone: con patate, con verdure, al limone
Polpette di zucchine e ricotta
Pizza veloce fiori di zucca e mozzarella
Cannelloni di carne
Polpette di spinaci filanti

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Oggi vi propongo un menù settimanale con lista della spesa con tante ricette per il pranzo e la cena di ogni giorno. Prepareremo dal lunedì alla domenica tanti piatti diversi con pochi e semplici ingredienti che piaceranno a tutta la famiglia, grandi e bambini! Ce n’è davvero per tutti i gusti: primi e secondi piatti, carne e pesce e finiamo con una pizza con fiori di zucca e mozzarella.  Vi propongo anche una lista della spesa che vi permetterà di realizzare tutte le ricette che oggi vi suggerisco. Spero che il menù di questa settimana vi piaccia, ci vediamo la settimana prossima per un nuovo menù e nuove ricette.

Seguendo questa lista, in un’unica spesa riusciremo a comprare tutti gli ingredienti per una settimana di ricette. Faccio una piccola precisazione: in questa lista non ho messo tutti quegli ingredienti che normalmente teniamo sempre in casa, quindi sale, zucchero, aglio, cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Alla lista vanno aggiunte le verdure fresche e l’insalata che arricchiscono e completano tutti i nostri pasti. Non dimentichiamo poi la frutta fresca che possiamo mangiare in  ogni momenti della giornata.

Iniziamo le mie proposte con i primi: vi propongo la pasta con le melanzane, le fettuccine al pesto con pomodorini secchi e i cannelloni di carne…una più buona dell’altra! Continuiamo con i secondi con le polpette al sugo della nonna e i fusi di pollo al forno. Per chi ama il pesce propongo il salmone al limone e la pasta alla puttanesca. Finiamo la settimana in bellezza con la pizza veloce con i fiori di zucca e le polpette di spinaci filanti…una vera delizia!

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Benedetta Rossi

Menù settimanale con lista della spesa #8

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