MENÙ SETTIMANALE CON LISTA DELLA SPESA #1

Oggi vi propongo un menù settimanale con lista della spesa con tante ricette per il pranzo e la cena di ogni giorno. Prepareremo dal lunedì alla domenica tanti piatti diversi con pochi e semplici ingredienti che piaceranno a tutta la famiglia, grandi e bambini! Ce n’è davvero per tutti i gusti: primi e secondi piatti, carne e pesce, pizze e focacce e per finire il pane fatto in casa. Visto che in questo periodo dobbiamo limitare al massimo le nostre uscite, vi propongo una lista della spesa che vi permetterà di realizzare tutte le ricette che oggi vi suggerisco. Questo diventerà un appuntamento fisso, vi aspetto la settimana prossima con una nuova lista della spesa e nuove ricette.

Menu lista spesa

Seguendo questa lista, in un’unica spesa riusciremo a comprare tutti gli ingredienti per una settimana di ricette. Faccio una piccola precisazione: in questa lista non ho messo tutti quegli ingredienti che normalmente teniamo sempre in casa, quindi sale, zucchero, aglio, cipolla, spezie ed erbe aromatiche. Alla lista vanno aggiunte le verdure fresche e l’insalata che arricchiscono e completano tutti i nostri pasti. Non dimentichiamo poi la frutta fresca che possiamo mangiare in  ogni momenti della giornata.

menù settimanale con lista della spesa

Iniziamo con i primi… questa settimana è dedicata agli spaghetti! Spaghetti ammollicati, carbonara di zucchine e per finire spaghetti con tonno e limone. Continuiamo con i secondi con i bocconcini di pollo allo yogurt e la frittata di uova con zucchine. Per chi ama il pesce propongo il merluzzo gratinato al forno e il merluzzo in padella al limone. Finiamo la settimana in bellezza con la pizza in teglia alta e soffice…una vera bontà! Per ogni giorno poi vi propongo il pane fatto in casa, buono come quello che compriamo dal panettiere.

SPAGHETTI AL TONNO E LIMONE


UOVA AL PURGATORIO


ZUPPA DI LENTICCHIE


PIZZA RUSTICA PROSCIUTTO E FORMAGGIO


MERLUZZO GRATINATO AL FORNO


FOCACCIA SOFFICE DI PATATE


FRITTATA DI ZUCCHINE


POLPETTE DI LENTICCHIE


SPAGHETTI AMMOLLICATI CON POMODORINI


MERLUZZO AL LIMONE


POLPETTE DI  TONNO E PATATE


PIZZA IN TEGLIA ALTA E SOFFICE


CARBONARA DI ZUCCHINE


BOCCONCINI DI POLLO ALLO YOGURT


PANE COMODO DI BENEDETTA


 

Articolo scritto da Benedetta

Lascia un commento

Discuti di questo articolo con gli altri utenti della community!

COMMENTI

Tutti i vostri commenti su MENÙ SETTIMANALE CON LISTA DELLA SPESA #1

  • Anna - 9 Aprile 2020 15:10

    Buongiorno! Grazie per tutti i consigli.. da oggi seguo anch’io!!

  • Giulia - 31 Marzo 2020 20:43

    Davvero utilissima questa raccolta di menu settimanali!!! Ti prego continua a farli anche dopo la quarantena!!! Sei la mia salvezza in cucina dato che ho zero inventiva e non sono bravissima!

  • Gianna - 29 Marzo 2020 21:36

    Ottima idea e ottime ricette!!

  • Eugenio Leo
    eugenio leo - 28 Marzo 2020 20:56

    Buona sera Benedetta,sto seguendo i tuoi programmi televisivi ed ho scoperto la comodità del sito per le tante ricette che proponi…Ma scoprire che hai fatto un menu settimanale,beh questa è una grande idea originale sopratutto in questo periodo…Grazie per quello che fai,Eugenio…

  • Alice - 27 Marzo 2020 9:32

    Grazie, grazie, infinitamente grazie ❤️

  • Alice Ce - 27 Marzo 2020 9:29

    Grazie grazie, infinitamente grazie ❤️

  • Seve - 26 Marzo 2020 16:32

    Ottima l’idea del menù settimanale con lista e ricette 🙂

  • Lidia - 26 Marzo 2020 12:54

    Salve, ottima idea quella di pubblicare un menù settimanale che può essere di grande aiuto in questo periodo. Quando pubblicherai il secondo menù?

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 26 Marzo 2020 16:36

      Ciao Lidia, sono davvero contenta che questa idea ti sia piaciuta 🙂 Ogni Venerdì pubblicherò un nuovo menù con lista della spesa 🙂 Ci Vediamo domani!

      • pietro saponara - 8 Maggio 2020 0:02

        Grazie, noi sai quanto mi sei d’aiuto

  • Maria Elena Tufano - 26 Marzo 2020 9:04

    E’ una bellssima idea condividere il programma settimanale della dieta e della spesa. Ho notato anche che la lista della spesa include tutti prodotti sani ed a buon prezzo…il mio modo di fare acquisti alimentari! Grazie Benedetta
    Maria Elena Tufano

  • monica - 25 Marzo 2020 23:39

    sono monica. scusa ma ho confuso l’email. ti mando quella giusta. comunque sono già iscrittaciao

  • monica - 25 Marzo 2020 23:36

    ciao e grazie per le tue ricette. bella anche l’idea del menu della settimana. io ho una figlia disabile che deve stare attenta molto alla dieta ma che ama molto cucinare e insieme realizziamo le tue ricette ma mi servirebbe sapere all’incirca le calorie per i piatti proprosti. ti ringrazio in anticipo…

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 26 Marzo 2020 16:38

      Ciao Monica, purtroppo non sono brava a calcolare le calorie 🙂 Però ci sto lavorando e forse in futuro le troverai calcolate nelle mie ricette 🙂 Un grande abbraccio 🙂

  • Elena - 25 Marzo 2020 21:43

    Carissima Benedetta,
    durante questi giorni di permanenza forzata a casa sto sperimentando molte delle tue ricette, dolci e salate, primi e secondi piatti.
    Ti seguo anche in televisione.
    Sei brava , spontanea e consenti anche a coloro che hanno poca dimestichezza in cucina di preparare degli ottimi manicaretti.
    Complimenti, continua a stupirci con le tue ricette sempre nuove , entusiasmanti e con un occhio anche alla spesa.
    Un abbraccio e grazie 🙏
    A presto
    Elena

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 25 Marzo 2020 22:05

      Ciao Elena, grazie 🙂 un abbraccio a te 🙂

  • Anna - 25 Marzo 2020 20:42

    Davvero una bella idea. La stó seguendo e mi piace come idea.

  • Gianluca - 24 Marzo 2020 14:10

    Benedetta ti ringrazio per tutte le idee che ci proponi e per il sorriso contagioso più del coronavirus.

    Grazie mille

  • Valeria - 23 Marzo 2020 16:07

    Un ottimo metodo!!!

  • Maria Grazia Mazzau - 23 Marzo 2020 15:25

    Ciao Benedetta c’è un app per il menu’ settimanale? Grazie

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 23 Marzo 2020 15:30

      Ciao Maria Grazia, non c’è 🙂 però è una bella idea!

  • Claudia - 23 Marzo 2020 13:53

    Bella idea questa lista x la spesa! Peccato che da noi il lievito di birra sia fresco che fresco non si trovi piu’gia’ da una settimana e non e’ in previsione che arrivi…

  • Roberta - 22 Marzo 2020 21:12

    Ciao Benedetta,grazie mille per le tue ricette .. farai ancora un altro menù settimanale?

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 23 Marzo 2020 14:38

      Ciao Roberta, ho notato che vi sta piacendo 🙂 quindi ne farò altri 🙂

  • Elisabetta - 22 Marzo 2020 21:03

    Grazie Benedetta! Le tue ricette settimanali mi aiutano a far da mangiare sempre qualcosa di diverso ogni giorno!

  • Sabrina - 22 Marzo 2020 14:24

    Ciao Benedetta!
    Intanto complimenti per la bella idea di proporre un menù settimanale e grazie x le tue ricette: ne ho provate diverse e sono state tutte molto apprezzate.
    Volevo chiederti se potresti fare la pizza con il lievito pizzaiolo paneangeli , visto che il lievito di birra ormai non si trova più.
    Grazie.

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 23 Marzo 2020 14:41

      Ciao sabrina, ti consiglio questa ricetta dove ho usato il lievito istantaneo Paneangeli Pizza Veloci 🙂 CLICCA QUI

  • Mayra - 22 Marzo 2020 10:09

    Complimenti benedetta ci voleva questa idea dato che non possiamo uscire molto speso a causa di questo coronavirus.sei una grande ti ammiro.

  • Mery - 21 Marzo 2020 22:36

    Ciao benedetta,stupenda idea quella di fare i menù della settimana! Li farai tutte le settimane? O una volta ogni tanto? Sei stupenda grazie per tutte le ricette buonissime che fai x noi! Un bacio

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 23 Marzo 2020 14:41

      Ciao Mery, un abbraccio 🙂

  • Alisa - 20 Marzo 2020 18:21

    Noi restiamo a casa e siamo anche all’estero! Grazie Benedetta, non sai quanto ci rendi felici con le tue ricette, sono sempre deliziose e anche da lontano ci doni i sapori dell’Italia!

    • Benedetta Rossi
      Benedetta - 20 Marzo 2020 18:27

      Ciao Alisa, un abbraccio 🙂

  • Stefania - 20 Marzo 2020 17:24

    Grazie mille Benedetta! Ci tieni davvero compagnia in questi momenti così difficili!

  • elena merlo - 20 Marzo 2020 14:08

    Semplicemente meravigliosa!!!Grazie!!!