Tante idee di piatti freddi – ricette per l’estate

L’insalata di ceci e rucola è un’insalata molto facile da preparare. I legumi sono ricchi di proteine e questa insalata è freschissima.

Un piatto veloce e fresco, una ricetta leggera perfetta da preparare all’ultimo minuto.

L’insalata di fave e menta è un piatto fresco e molto saporito, ideale da servire come contorno o anche accompagnato da bruschette di pane.

L’insalata di ceci, gamberetti e melone è un piatto fresco e gustoso, perfetto per accompagnare un pasto o anche da mangiare come piatto unico.

L’insalata di fagioli rossi e mais è un piatto leggero e nutriente, perfetto da mangiare come contorno o anche come leggero pasto unico.

Un’insalata di riso tra le più classiche, facile e saporita, perfetta per rallegrare le nostre tavole nella bella stagione.

Una variante di mare della classica insalata di riso, sfiziosa e freschissima, ideale da servire per pranzi e cene nel periodo estivo.

Una ricetta originale e gustosa, ideale da portare in tavola nel periodo primaverile ed estivo e perfetta per un pranzo fuori porta.

Un piatto unico o primo piatto facile e gustoso, perfetto per il periodo estivo e ideale anche per la pausa pranzo in ufficio.

Una ricetta fresca, leggera e gustosa, ideale da portare in tavola nelle calde giornate estive per una cena fredda tra amici o in famiglia.

L’insalata di cavolo cappuccio rosso è un piatto vegetariano facile e gustoso, qui con l’aggiunta di noci e formaggio feta.

L’insalata funghi e rucola è un piatto completo vegetariano facile, gustoso e profumato. Provalo anche come contorno!

L’insalata iceberg e pera è una ricetta fresca e saporita arricchita con emmental a cubetti e noci.

L’insalata radicchio e mela è un piatto con frutta e verdura che unisce la dolcezza della mela con il gusto amarognolo del radicchio.

L’insalata spinaci e arance è un contorno fresco e colorato, pronto in pochi minuti usando ingredienti di stagione genuini.

L’insalata di ceci, pomodori e cetriolo è un’insalata golosa, fresca e nutriente, perfetta da mangiare nelle calde giornate estive.

Il cous cous allo zafferano con zucchine è un primo piatto molto gustoso, dal sapore delicato, facile e veloce da preparare.

L’insalata di farro, pesto e pomodorini è un primo unico molto nutriente, saporito e gustoso, perfetto da mangiare nelle giornate estive.

L’Insalata di orzo con verdure è un primo piatto fresco e leggero, facile e veloce da preparare e anche molto nutriente.

Questa insalata, leggera e gustosa, è velocissima da preparare, perfetta da mangiare nelle calde giornate estive.

Una ricetta facile, fresca e stuzzicante, ideale da gustare nelle calde giornate estive per pranzi e cene all’aperto.

Una ricetta facile e sfiziosa, ideale da proporre all’interno di un buffet di una festa o come antipasto o piatto unico per una cenetta in famiglia.

Una ricetta gustosa e leggera, ideale da consumare nelle calde giornate primaverili ed estive sia per un pranzo veloce che in pausa pranzo al lavoro.

Una ricetta facile e sfiziosa per un piatto unico fresco ed estivo, ideale per chi ha ama i sapori esotici.

Una ricetta leggera, cremosa e facilissima, con tutto il gusto delle zucchine e dei fiocchi di latte. Da provare subito!

Un piatto estivo nutriente e sfizioso, da preparare in pochi minuti e gustare per un pranzetto veloce o per una giornata fuori porta.

Una ricetta facile e gustosa per un piatto semplice e saporito con i tipici sapori e profumi del Mediterraneo.

Un piatto estivo fresco e delicato, molto semplice da preparare e perfetto come primo o come piatto unico.

Una ricetta facile e sfiziosa, un’insalata di pasta con formaggio feta e olive che si prepara in pochi minuti e piacerà a tutti!

Ecco tre idee di ricette con il cous cous semplici e facili da realizzare per il pranzo e la cena a casa oppure da mangiare sotto l’ombrellone.

La pasta con le melanzane è un primo piatto goloso e molto facile da preparare dal sapore fresco ed estivo.

Un piatto unico completo e nutriente, perfetto per l’estate e ottimo sia caldo che freddo.

Una ricetta facile e veloce da preparare per un’insalata estiva, ricca e nutriente.

Una ricetta facile e veloce per un’insalata fresca e perfetta per l’estate, pronta in pochi minuti.

Un classico della cucina italiana, preparato con la sua ricetta base fatta con verdure bollite e maionese.

Ottima come contorno per piatti di carne o di pesce o come piatto unico, è un’insalata davvero gustosa e perfetta per la bella stagione.

L’insalata greca è una ricetta facile e fresca, perfetta per la stagione estiva, che si prepara in pochissimo tempo.