Merende per l’estate: 30 idee freschissime

Gelati biscotto vaniglia e cioccolato
Tortine al latte
Gelato alla banana
Sorbetti di sola frutta senza zucchero
Macedonia nell'ananas
Mug cake con gelato
Gelato veloce allo yogurt senza gelatiera
Gelato al cocco senza gelatiera
Mousse alle pesche senza glutine
Mousse alla ricotta e fragole
Tacos dolci alle fragole
Gelato al pistacchio
Ghiaccioli al melone
Mini bounty
Barrette allo yogurt
Tramezzini gelato di Benedetta
Ghiaccioli ai mirtilli
Mousse alla ricotta con frutta
Ghiaccioli pesca e yogurt
Biscotti gelato al cioccolato bianco
Cookies gelato
Brownies senza cottura
Chia pudding
Budino bicolore di Benedetta
Tartellette alla frutta
Coppa cioccolato e panna
Smoothie: frullati cremosi di frutta
Rotolo freddo al cioccolato
Torta fredda al limone
Mini cheesecake alla frutta

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In questo articolo vi propongo tante ricette di merende per l’estate assolutamente da provare. Per grandi e bambini soprattutto in estate la merenda è molto importante. Con il caldo delle giornate estive e le tante attività all’aria aperta usiamo molte energie. Cosa c’è di meglio di uno spuntino che ci rinfreschi e ci dia la carica giusta? Per questo motivo ho pensato di suggerirvi delle merende leggere, nutrienti e facili da fare in casa, perfette per quei momenti in cui abbiamo voglia di qualcosa di buono.

La frutta (fresca e secca) è l’ingrediente ideale per realizzare delle merende estive ricche di gusto e allo stesso tempo leggere. Del resto la bella stagione è il momento in cui c’è abbondanza di ottima frutta, dalle ciliegie all’anguria, dalle pesche ai mirtilli.

Per una merenda fresca e golosa, il gelato è sempre un’ottima soluzione. Non serve per forza la gelatiera per prepararlo e possiamo personalizzarlo come più ci piace. Dal cocco alla banana, dal pistacchio al bacio, c’è davvero l’imbarazzo della scelta.

Avete voglia di qualcosa di più sostanzioso? Provate le mie tortine al latte oppure l’invitante mug cake estiva, arricchita con una pallina di gelato! Trovate tante altre idee di merende per l’estate nell’elenco di ricette qui sotto: fatemi sapere quale avete preparato!

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Benedetta Rossi

Merende per l’estate: 30 idee freschissime

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